2012年01月

2012年01月29日

以前は練習前のストレッチを5分程度しかやらなかったが、最近は少なくとも20分は行うようになった。これは単にストレッチのメニューが増えたからで、5分では時間が足りなくなったのが始まり。

内容が増えたおかげで一通り済ませたら、また最初に戻って繰り返したくなる。これによって徐々に長くやるようになった。要するに、練習開始後50〜100球でやっと体が温まってくるところを、球を打たずしてその状態にまで持っていくというもの。そしてその効力は当然絶大。

自転車で通う練習場までの1.6kmの道中も、腕の引っ張りや体重移動を利用せずに、腹筋+脚力だけで自転車を漕ぐ。これは学生時代の陸上部で似たような室内運動を行っていたのを取り入れた。

さて、今週も土日ともに早朝練習へ出かけた。さすがに年明けからは朝一番のメンバーも減ってきて練習場は空いている。この時間帯は夏もそうだけど半端な人がいないので気持ちよく練習に集中できる。

年明けからスイングの細かいところは大きくはいじらずに、ひたすら安定したインパクトを目指して練習している。打感でも解かるのだけどインパクトマーカーを貼ると記録にもなり、傾向も解かりやすい。

土曜日のドライバー打痕
土曜日の6番アイアン打痕
土曜日の8番アイアン打痕
日曜日のドライバー打痕
日曜日の8番アイアン打痕

上から3枚は土曜日のもの。ドライバー、6番アイアン、8番アイアンの順番。下の2枚は日曜日のもので、ドライバーと8番アイアン。日曜日は左寄りの打席、日曜日は右寄りで練習したが、その違いもインパクトの様子に現われている。右端から打つと捕まえる意識が強くなり、ヒール寄りでヒットすることが少なくなる気がする。

久しぶりに向かいの打席にカメラが設置できたので、カメラを地面に置いて正面やや前方からのコマ送りを記録。ドライバーのスイングが以前のようにぎこちなくなってきた。これは全くクラブのおかげ。

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インパクトマーカーを使った練習をしばらく続けているが、ティーの高さが実戦と違うのが気になっている。ドライバー練習時は練習場にあるフジクラのLL(2L)というゴムティーを使っているが、自分のベストよりも少しだけ低いと感じる。練習としてはこれくらいでいいのだけど、やっぱり自分専用のゴムティーを用意しようか思っている。


2012年01月22日

今週は毎日の歩く距離を増やした疲れもあって、久しぶりに土日ともに休みにしようかと思ったが、ゴルフパートナーの試打会だったのを思い出して午後から練習場へ。予定外に慌てて出かけたので、特にどこをどうするとかもなく、単にボールの感触を楽しみながら打った。

強いて言うなら、ダウンスイングでの右肘を通し方というか、クラブヘッドが落ちるのを極力我慢。右肘が体の内側にまず先に下りてくるようなダウンスイングを心掛けた。これはヘッドスピード強化のため。

今回はいきなりシールを貼って12球打った。相変わらずヒール側の下側から中央上部にかけてマークができる。このシールを貼ると集中力が増すので良い練習になる。外すと力んでスライスを打つ(笑)。

ドライバーの打痕

体が温まったところで、ゴルフパートナーがクラブを並べてる場所へ行ってクラブを物色。よく考えたら、セッティングも固まったのであまり興味をそそるクラブがなかった(笑)。ドライバーも適当に選択。

MIZUNO MP52 NS950GH-R
MP52の8番、PWを借りて試打。このクラブは何度も試してるが、使用中の自分のアイアンを少し難しくした感じながら、ほとんど同じイメージで打てるクラブ。MP53が登場するまでは一番好きだった。

バランス調整している自分のクラブに比べて少し軽く感じたが、ヘッドが小さいので自然と集中力が増すのが良い。打感は今さら言うまでもなくソリッド感があって最高。自分のクラブよりも概ね高く上がる。精度は少し劣るが、いかにも「ショートアイアン」という感触。やっぱりいい。

MP52の8番アイアンでのインパクトシールを貼ってみた。パンチショットや少し開いたりしても打ってみたが、大きなミスもなく気持ち良くインパクトできた。ちなみにボールマークはちょうど10球分。

MIZUNO MP52 8番アイアン
MP52 8番アイアンの打痕

ROYAL COLLECTION fd-UT 26度(SR)
今の自分のセッティングの中で、ひとつ難点を挙げるとしたらUTだけ打感が異なること。RCのUTならこれが解決するんだろうなぁ〜と思いながら見つけて借りてみた。形は野暮ったくて気に入らないが、打感は80点で操作性と易しさは抜群だった。しかし構えた時の姿が嫌い。

ロイヤルコレクションFD-UT26度

PING G15 ATTAS 6S 10.5度
ドライバーに特に不満はないので、興味本位だけでPINGのドライバーを借りてみた。外で打つのは初めてで、シャフトも初体験。ヘッドの投影面積のせいかすごく短く感じたが、普段46インチなので、今ならどれを構えてもそう思うのかもしれない。シャフトも硬い感じがなかった。

試打の結果は、全て低めの強いフェードボール。あまり飛ばない感じだけど地面が硬かったらかなり転がりそう。自分の場合は概ねどのドライバーを打ってもこういった球筋になるが、大きなスライスが出なかったのは意外だった。打感は良くも悪くもなく個性的で面白かった。

PING G15 ATTAS 6S


2012年01月15日

ドライバー練習風景

金曜日は会社帰りにインドアレンジで、土日の休みは2日とも近所のレンジ、と今週も3日続けて練習場へ足を運んだ。全クラブ同じタイミングでスイングできるようにセッティングしたので、今まで以上に有効な練習ができているが、日によってタイミングが探せない日がある。

インドアレンジでは、ボールの行方を追わないで良いので、そのことを考えることはまずなく気持ちよくスイングできる。土曜日はその延長で良い反復練習ができたが、日曜日の前半はそうでもなかった。

これまでずっと模索を続けてきたドライバーが、最もリズミカルに気持ちよく打てる。クラブが長い順に気持ちよく打てるという、これまでと全く逆の自分だった。こんな面白いこともあるんだなぁ〜。これまで地面からの精度が皆無だった3Wでさえ上手に打てる1日だった。

年明けから練習の中盤で、クラブヘッドにボールマークが残るシールを貼るようにしているのだけど、これを貼るとミスの確率が激減する。反復練習でもこの集中力が必要だと痛感し反省。

あることをマスターしたい時の反復練習で、ボールの行方は気にしないで良いとよく言うが、打感も行方も気になるもの。反復の練習中も最低限のショットはできるレベルでありたいと思った。

ボールマーク写真の上が土曜日で下が日曜日のもの。アイアンは土曜日が8番で、日曜日が7番。

ドライバー打痕1
ドライバー打痕2
8番アイアン打痕
7番アイアン打痕


2012年01月09日

今福阪奈ゴルフガーデン

3連休は大阪の実家へ家族3人で帰省。12月からいい練習が続けられているので切らさないように帰省中も連日レンジへ。古くからある実家最寄の小さな練習場。近所なのに初めて中に入って新鮮。

よく貸しクラブで練習する際は、柔らかめのカーボンアイアンと、スチールでヘビーめのマッスルバッグの同じ番手の8番あたりを借りて交互に打って練習するのだけど、ここはそんな選択肢はなかったので、カーボンでグースの利いたアイアン3本で練習。お遊び用でドライバーも一応借りておいた。クラブ4本借りてもまだ都内よりはるかに安い。

アイアンはドロー、ドライバーは低空スライスばかりだったが、自分のクラブ以外で打つと大概こんなもの。初日の練習では、球筋は気にせずあくまでスイング練習になるよう努めた。しかしPWでたかだか100Yしか打たないのに本当によく曲がる。高〜く上がってセンターのポールから左のネットに当たりそうなほど気持ちよく曲がる。

2日目の練習では、この特性を生かして右に曲げたり左に曲げたりしてスイングのからくりを覚える遊びをやってみた。ボールの特性もあるんだろうか?思いどおり以上に激しく曲がって解かりやすい。左隅を狙って右ネットに当てたり、その逆という曲芸までできた(笑)。

ドライバーは全く上がらないので、向かいに見える団地の3〜4階の窓方向にライナーで突き刺すイメージの球を練習。あくまでスイング練習に徹しながらも面白い練習時間となった2日間だった。


2012年01月04日

2012年2回目のレンジ

新年2度目の練習。どのクラブも満遍なくクラブの入り方が良く、練習時間がいつもより遅い(午前9時)せいか体もよく動いて、細かい注意点にも気持ちよく反応できて大変いい練習ができた。

ミスショットが少なかったということではなく、ボールがよく上がってよく飛ぶ1日だった。2日の練習以上だった。ふわりと切り返して、インパクト後で最もヘッドが加速するようにヘッドを誘導するという動きをひたすらやっているのだけれど、芯で捕らえられる確率が多かった。今の目的を達成できているスイングになっているということなんだろう。

いつも今日くらい打てれば上達も早いだろうなぁと思う。そうはうまくいかないのは解っているが、特にドライバーを今のものに替えてから他のクラブの感覚も良くなったというか、どのクラブも同じようにスイングできるような感覚になってきた。ドライバー新調とは関係なく、12月から自宅練習も含めて練習量が増えたせいもあるだろう。

春先にもこういった時期があったけれど、記事にした以外の詳しいことは憶えていない。ゴルフ以外のことも関係しているのだろうか。

ドライバーの打痕
6番アイアンの打痕

朝、練習に出かける時はまだ家族は夢の中だったので、1人で起きて朝食も取らずに紅茶一杯飲んで出かけた。練習場は空いていたが、打ち上げになる1階は素通りで2階打席の左寄りに陣取った。

前日は家族3人で池袋まで出かけて外食とショッピング。最近はトレーニングにもなるのでベビーカーを使わずに抱っこひもが多いが、連日の疲れからこの日はベビーカー利用。トイザラスで娘と沢山遊んだ。

帰宅後はクタクタだったが、パッティング練習を60球ほどやって、あとはゴルフ番組の録画が貯まっていたので早送りしながら鑑賞。でも気づいたらリビングで居眠りしていたのでほとんど見ていない・・・。

とまあ、特筆事項もないよくある日常。どこにも原因があるようには思えないけれど、「ビジョン54」で良かった日と悪かった日の行動を記録しておくというのがあるらしいので列記してみた。

強いて・・・というのなら、朝起きがゆっくり時間だったのと打席が空いていたので、寝起きから打席入りまでとてスムーズで気持ちよかったということくらいだろうか。前日は疲れ気味くらいが良いのか?

これも続けて記録していかないと解らないなぁ〜。

2012年01月02日

2012年スタート

練習始めは昨年同様2日の朝。昨年暮れ12月は気合い入れて大晦日を除く全ての土日祝にレンジに通ったせいか具合が良い。元旦4日まではレンジの早朝営業がないので、9時からの練習になったがさすがに太陽も高くてポカポカ。体もよく動いて調子よく打てる。

ゆったりリズミカルにスイング
飛距離をそう落とさずにどれだけゆったりスイングできるか。それだけをテーマに約250球スイングした。暮れにたまたまTVで見て素晴らしいと思った“宮里藍プロのヴィジョン54”に習ったもの。

彼女のような25%スイングはすぐには出来ないので、50〜75%くらいの真似できそうなものからトライ。上手に体を使って実現できた時はこれ以上ない気持ち良さ。パッティングと同じで“パンチを入れない”という表現が近いと思った。どれだけゆったりとスイングしても、インパクト直にヘッドが最も加速してくれる動き方を模索しながら続ける。

「ウェッジで体をほぐして」という練習開始の方法が大嫌いなので、今後はその日の基準アイアンでここから練習を始めよう。

切り返しで左股関節を入れる
昨年末からのテーマ。これもパッティング練習と自宅の素振りで感じたことだが、切り返し時に左股関節がグイッと入った時は、しっかり体重も乗るし股関節が割れずに開かないで腰が回転していく。前傾姿勢が崩壊する時はかならずこれが出来ていない時でもある。

ミニキャディバッグ
ドライバーの打痕
ドライバーの打痕
アイアンの打痕

今年達成したい目標
昨年もそう大した目標は立てなかったが、今年から3年でシングルハンデプレーヤーになりたいと思っている。そのために遂行したいのは苦手の部分の完全克服。昨年末から実行しているショートパットの練習がその一例。そしてバンカー練習を増やして得意になりたい。

苦手を得意分野にすることと、あきらかに練習不足による未熟な部分をなくしたいと強く思う。一般的に「大切なのに最も練習しない」と言われている部分を本気で得意にする。とりわけパッティングとバンカーなどはその代表例だが、ほかにもやりたいことはいくつかある。

今年からの3年で、同レベルの友人に一気に差をつける。そして上級者の友人が焦りを覚えるようなゴルファーへと飛躍したい。


プロフィール
ゴルフマニア手帳 by 大西義治
名称:ゴルフマニア手帳
著者:大西義治(はるる)
生年:1964年(昭和39年)
身長:165cm
体重:62kg
出身地:大阪府大阪市
住まい:東京都板橋区

自営業を営む趣味ゴルファー。東京都板橋区在住。生涯続けられるスポーツとして、趣味のゴルフを43歳から始めました。
  
クラブセッティング
ドライバー
GP ONE MINUTE M52
TRPX AURA(S)
フェアウェイウッド
BBD's 304T(#4)
TRPX RED-HOT TYPE-P(2+)
ユーティリティ・ハイブリッド
PING Anser(#20)
TRPX UT-7(1+)
PING Anser(#23)
TRPX UT-8(1+)
アイアン
MIZUNO MP-53(#5-PW)
DG TOUR ISSUE CPT(S200)
ウェッジ
MIURA MB-5000WB(#53)
DG TOUR ISSUE CPT(S200)
MIURA MB-5000WB(#57)
DG TOUR ISSUE CPT(S200)
パター
Edel Golf E-2
ボール
SRIXON Z-STAR
戦績
通算記録
通算ラウンド数(186)
2016年ラウンド数(24)
2015年ラウンド数(21)
2014年ラウンド数(20)
2013年ラウンド数(24)
2012年ラウンド数(17)
2011年ラウンド数(14)
2010年ラウンド数(17)
2009年ラウンド数(19)
2008年ラウンド数(26)
2007年ラウンド数(4)
ベストスコア(75)
ワーストスコア(152)
ベストハーフ(37)
ワーストハーフ(80)
ハンデキャップ
JGA/USGA(12.6)
GDO(15)
2016年の記録
ラウンド数(24)
平均スコア(86.7)
平均パット数(1.83-2.07)
フェアウェイキープ率(44.0%)
パーオン率(27.3%)
リカバリー率(22.3%)
サンドセーブ率(17.3%)
ラウンド予定
2017年3月
猿島カントリー倶楽部
ワンウェイゴルフクラブ
2016年
2016/11/25
大栄カントリー倶楽部
2016/11/18
浦和ゴルフ倶楽部
2016/11/09
美里ゴルフ倶楽部
2016/10/28
カレドニアンGC
20/16/10/14
サミットGC
2016/10/08
十日町CC
2016/09/29
阿見ゴルフクラブ
2016/09/09
ザ・インペリアルCC
2016/09/02
阿見ゴルフクラブ
2016/08/19
猿島カントリー倶楽部
2016/08/11
ザ・インペリアルCC
2016/07/27
千葉CC-梅郷C
2016/07/14
紫あやめ36-EAST
2016/07/01
阿見ゴルフクラブ
2016/06/16
紫あやめ36-EAST
2016/06/01
紫CCすみれコース
2016/05/26
阿見ゴルフクラブ
2016/05/12
阿見ゴルフクラブ
2016/05/05
ザ・インペリアルCC
2016/04/22
紫CCすみれコース
2016/04/15
浦和ゴルフ倶楽部
2016/04/07
新武蔵丘ゴルフコース
2016/03/25
紫あやめ36-EAST
2016/03/18
八千代ゴルフクラブ

86(35)

92(28)

86(33)

94(35)

84(31)

95(37)

88(33)

86(36)

81(30)

86(29)

75(32)

96(37)

86(34)

85(30)

79(28)

95(34)

89(37)

84(31)

82(36)

84(35)

90(32)

79(28)

95(39)

84(30)
2015年
2015/11/13
紫あやめ36-EAST
2015/10/31
十日町CC
2015/10/16
紫CCすみれコース
2015/10/09
エーデルワイスGC
2015/09/18
若洲ゴルフリンクス
2015/09/11
ザ・インペリアルCC
2015/08/28
紫CCすみれコース
2015/08/20
千代田CC-中東
2015/07/31
千葉CC-梅郷C
2015/07/23
紫あやめ36-EAST
2015/06/24
紫あやめ36-EAST
2015/06/13
八千代GC
2015/06/06
双鈴GC関コース
2015/05/29
紫CCすみれコース
2015/05/23
十日町CC
2015/05/15
阿見ゴルフクラブ
2015/05/04
阿見ゴルフクラブ
2015/04/24
若洲ゴルフリンクス
2015/04/18
紫あやめ36-WEST
2015/03/27
紫あやめ36-WEST
2015/03/20
紫あやめ36-EAST

85(30)

99(36)

98(34)

96(38)

94(35)

87(32)

93(31)

83(34)

94(33)

84(34)

86(29)

83(30)

91(33)

92(32)

89(40)

80(31)

84(34)

86(32)

91(33)

83(29)

87(30)
2014年
2014/12/19
紫あやめ36-EAST
2014/12/05
紫CCすみれC
2014/11/21
サミットGC
2014/11/01
十日町CC
2014/10/24
サミットGC
2014/10/01
紫あやめ36-WEST
2014/09/06
紫あやめ36-EAST
2014/08/22
阿見ゴルフクラブ
2014/07/25
川越CC
2014/07/17
紫あやめ36-EAST
2014/06/19
阿見ゴルフクラブ
2014/06/14
千代田CC
2014/05/28
紫あやめ36-EAST
2014/05/24
十日町CC
2014/05/03
おかだいらGL
2014/04/25
紫CCすみれC
2014/04/18
阿見ゴルフクラブ
2014/04/11
赤羽ゴルフ倶楽部
2014/03/29
紫あやめ36-EAST
2014/03/12
紫あやめ36-EAST

83(33)

90(34)

82(34)

100(38)

84(33)

88(29)

94(36)

85(31)

90(33)

84(30)

91(32)

80(30)

88(34)

90(38)

82(31)

90(37)

83(31)

85(32)

83(29)

84(30)
2013年
2013/12/31
紫あやめ36-EAST
2013/12/20
紫CCすみれC
2013/12/13
紫あやめ36-EAST
2013/11/22
千代田CC
2013/11/09
十日町CC
2013/10/17
富士桜CC
2013/10/11
セゴビアGC
2013/09/21
紫あやめ36-EAST
013/09/06
ワンウェイGC
2013/08/23
千葉CC・梅郷C
2013/08/14
紫あやめ36-EAST
2013/08/07
阿見ゴルフクラブ
2013/07/27
ひかみCC
2013/07/17
紫あやめ36-EAST
2013/07/13
紫あやめ36-EAST
2013/07/10
紫あやめ36-EAST
2013/06/08
紫あやめ36-WEST
2013/06/04
紫あやめ36-EAST
2013/05/18
ムーンレイク茂原
2013/05/15
おおむさらきGC
2013/04/28
ザ・GC竜ヶ崎
2013/04/13
阿見ゴルフクラブ
2013/03/20
紫あやめ36-WEST
2013/03/09
アゼリアヒルズCC

85(29)

91(32)

85(34)

93(37)

103(38)

89(32)

90(34)

84(28)

90(33)

92(32)

85(34)

78(30)

87(36)

96(31)

90(32)

85(33)

89(32)

86(31)

86(40)

91(35)

90(36)

86(37)

86(30)

85(35)
2012年
2012/12/30
アゼリアヒルズCC
2012/12/12
川越CC
2012/12/01
紫あやめ36-WEST
2012/11/24
富岡CC
2012/11/17
さいたまGC
2012/11/10
アゼリアヒルズCC
2012/10/21
ザ・インペリアルCC
2012/10/07
アゼリアヒルズCC
2012/10/04
エーデルワイスGC
2012/09/15
ハーモニーヒルズGC
2012/07/24
阿見GC
2012/07/14
高麗川CC
2012/06/23
千代田CC
2012/04/29
皆川城CC
2012/04/07
アゼリアヒルズCC
2012/03/14
湘南シーサイドCC
2012/03/03
朝霞パブリックG

92(36)

97(33)

88(31)

102(39)

87(31)

85(33)

88(31)

80(36)

104(36)

83(35)

86(30)

92(32)

82(30)

84(30)

80(33)

94(31)

92(30)
2011年
2011/12/30
アゼリアヒルズCC
2011/11/26
つつじヶ丘CC
2011/11/09
ホワイトバーチCC
2011/10/29
富岡CC
2011/10/02
埼玉GC
2011/09/23
アゼリアヒルズCC
2011/09/17
ホワイトバーチCC
2011/09/03
霞ヶ浦CC
2011/08/13
ホワイトバーチCC
2011/08/08
おおむらさきGC
201107/16
皆川城CC
2011/05/03
ハーモニーヒルズGC
2011/04/02
アゼリアヒルズCC
2011/03/09
湘南シーサイドCC

88(36)

101(41)

88(31)

94(37)

95(31)

87(31)

92(34)

86(32)

92(31)

91(34)

78(32)

83(39)

83(33)

85(32)
2010年
2010/12/30
アゼリアヒルズCC
2010/12/18
高根CC
2010/12/04
おかだいらGL
2010/11/27
おかだいらGL
2010/11/03
ハーモニーヒルズGC
2010/10/02
富岡CC
2010/09/04
ハーモニーヒルズGC
2010/08/28
玉造GC・捻木C
2010/08/09
瀬田GC・北C
2010/07/31
霞ヶ浦CC
2010/07/24
ザ・インペリアルCC
2010/07/03
鳳凰GC・東C
2010/06/05
おかだいらGL
2010/05/29
玉造GC・若海C
2010/05/01
おかだいらGL
2010/04/24
霞ヶ浦CC
2010/03/27
水戸レイクスCC

88(32)

98(38)

96(36)

93(33)

87(36)

96(34)

86(37)

102(45)

91(32)

90(36)

81(35)

94(35)

82(33)

94(33)

88(35)

84(29)

97(34)
2009年
2009/12/31
玉造GC・捻木C
2009/12/05
アジア取手CC
2009/12/01
高根CC(BT)
2009/11/21
玉造GC・捻木C
2009/11/01
玉造GC・・若海C
2009/10/20
おかだいらGL
2009/10/10
笠間CC
2009/09/21
笠間CC
2009/09/19
おかだいらGL
2009/08/13
滋賀GC
2009/07/09

笠間CC
2009/07/04
アジア取手CC
2009/06/13
笠間CC
2009/05/11
太平洋クラブ六甲
2009/04/29
ザ・GC竜ヶ崎
2009/04/11
ハーモニーヒルズGC
2009/03/28
イトーピア栃木GC
2009/01/11
千代田CC
2009/01/03
イトーピア栃木GC

90(36)

92(37)

88(30)

100(37)

99(30)

92(38)

96(34)

91(36)

88(32)

91(38)

90(33)

87(36)

95(38)

107(38)

96(37)

109(44)

125(41)

102(35)

102(41)
2008年
2008/12/21
イトーピア栃木GC
2008/12/08
サミットGC
2008/12/06
水戸レイクスCC
2008/11/30
みずなみCC
2008/11/22
東都飯能CC
2008/11/08
イトーピア栃木GC
2008/10/26
水戸レイクスCC
2008/10/09
小見川東急GC
2008/10/05
イトーピア栃木GC
2008/09/27
水戸レイクスCC
2008/09/15
イトーピア栃木GC
2008/09/07
ジュンクラシックCC
2008/08/31
東庄GC
2008/08/16
マスターズGC
2008/08/02
水戸レイクスCC
2008/07/26
板倉ゴルフ場
2008/07/20
アジア取手CC
2008/07/12
ロイヤルフォレスト
2008/06/15
アジア取手CC
2008/06/04
小見川東急GC
2008/05/18
アジア取手CC
2008/05/05
セブンハンドレッド
2008/04/12
ロックヒルGC
2008/04/06
グランディ那須白河
2008/03/08
セブンハンドレッドC
2008/02/16
アジア取手CC

98(38)

98(40)

102(42)

107(35)

103(35)

100(35)

96(39)

95(32)

101(39)

90(30)

95(35)

106(38)

103(38)

106(32)

99(40)

106(35)

99(39)

101(36)

94(32)

100(37)

101(40)

104(44)

108(43)

115(42)

112(38)

109(35)
2007年
2007/12/17
京CC
2007/11/23
鶴CC・宇都宮C
2007/10/06
ロックヒルGC
2007/09/05
小見川東急GC

125(41)

152(40)

137(44)

130(40)
過去記事