公和ゴルフセンター

左腰の痛みがやや気になりつつも、3W、U22、8I、AWを持ってレンジへ出かけた。出かける前に自宅でストレッチを行い、今回はレンジまでの約2キロの距離に徒歩を使ったので良い運動に(^ω^)

カツオ君からも「ストレッチは充分に」と言われてたけど、体がポカポカになるくらい入念に行うとやっぱ最初から調子良く動ける。今度時間がある時に、スイング前のストレッチメニューでも作ってみようかな。

自分の左腰痛の原因は、ストレッチ不足で体がスムーズに動かないうちから窮屈なフルスイングをしてしまった時に「グキッ」と逝ってしまう事が分っているので、しかと心に刻んでおこうと思う。

今日は自分に対して「無理せず」という決め事があったので、体全体(特に下半身)を柔らかく使ってスイング全体がスムーズに流れるように意識して練習した。撮影したムービーを見てみるとすごく気持ち良さそうに見えた。

これは収穫(^ω^)

スイング1スイング2

スイング3スイング4

素振りをはさんで1時間半。ゆっくりのんびり合計80球を打って終了。帰り道も徒歩を使って帰った(^ω^)

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