トップゴルフガーデンにて

冬の最大目標を健康＆体力維持を兼ねた下半身強化としていることもあって、自転車を使って約８ｋｍ先のレンジまで出かけた。場所は、練馬区高野台のトップゴルフガーデン。ボール数を気にせず５０Y前後をじっくり練習したかったので、ここの１階打席打ち放題が目当て。

年が明けてから少しずつストレッチメニューをこなしてはいたものの、ママチャリで片道約４５分。帰り道は特にヘビーだった。自宅まで残り２ｋｍほどのところで完全に息が上がって足がパンパン状態に。最近は自転車ブームだから、その筋の方には笑われるレベルだろうけど。

５０Ｙ前後だけで約２００球
普通に上げるボールと低めに打つボールを織り交ぜながら３０〜７０Ｙを１０Ｙ刻みに念入りに練習。ＳＷなのでクラブフェースはやや開き気味にしてスタンスもやや開いて構え、右手をウィーク気味に握るのが自分のポイント。あとは、グリップ位置と振り幅で距離を打ち分ける。

このへんの距離の打ち分けはやればやるほど楽しい。しかし、３０Ｙを普通にふんわり上げるというショットはまだ苦手。今日も成功率は半分以下程度で、どうしてもロブショット風になってしまって、激しいサイドスピンの低空スライスを打ってしまう。どうも短い距離だと結果を追って頭が上がってしまう癖が出るようだ。相変わらず課題は残る。

アイアンとフェアウェイウッド
下半身と上半身が同時に回ってしまう悪い癖が今日も多く、序盤はなかなか芯を喰わず苦労した。左に行ってしまうよりはプッシュアウトの方が怪我が少ないとコーチにも言われたことを思い出して、ようやく上半身に我慢が効くようになり芯を喰うようになってくる。そうするとやはりやや右に出てしまうボールが増えるが、これを恐れないようにしたい。

ドライバーはリズム良く
ドライバーも体の開きだけを注意し、今日は少しクローズに構えてリズム良く打つことに集中して練習。連打練習にならないよう、他のショット練習の合間に２〜３球打っては、また他のショット練習に戻るという練習方法にしてみた。こうすると力むこともなく、１球に集中できる。

ドライバー練習動画（2009年1月11日）

相変わらずお気に入りの打感が嬉しい。飛距離が伸びたという実感はあまりないけれど、リシャフトして他のクラブとほぼ同じイメージでスイングできるというのが最も変わった点。春を迎える頃には飛距離もアップしたと実感できるようになっていきたいと思っている。
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