好天の下、和光市の練習場まででかけた。８時４０分頃に到着したけれどすでに１階打席は埋まっており２階打席へ。ＤＲ、５Ｗ、ＳＷに加えて今日はアイアンの中でも苦手な５番、７番を持参。アイアンの奇数番手は練習量が少ないせいかどうも苦手。なぜか偶数が好き。
素振りも人それぞれで、なんとなく素振り、いきなりは不安だから素振りしておく、体をほぐすため、実際のスイングをイメージして、など。自分も以前までは、実際のスイングをイメージしたものではなかった。いつからかルーティーンの中の素振りに意味を持たせるようになったが、「ここをこうしよう、ああしよう」など余計だったり複雑すぎる。
そんな中、パッティングである効果が出始めた。以前コーチとのラウンドの練習グリーンで習った「ゆったり何度も素振りして、そのままのスピードでボールを打つ。」というもの。自分はこれがなかなかコースで再現できず、また最近はすっかり忘れていた。しかしひょんなことから思い出して自宅でこの練習を再開。そしてこれをコースでも実践できるようになってから、かなりパッティングストロークが良くなった。
素振りの再現でボールを打つ反復
自分が再現させたいのは、理想のスイングリズム＆スピード。ゆったりリズム良く体を動かしながらヘッドを走らせるというもの。素振りでその理想を作って、そのままボールを打てるようにすること。実際、打席に入ってボールをセットするとこれが結構難しい。
今日持参した中では５番アイアンが特に出来ない。というか５番に限っては素振りの段階でゆったり振ることが困難。ドライバーの場合も、素振りではできても実際にボールを打つ時は崩れてしまう。５番アイアンではリズムがちょうど良い取れず、ドライバーでは素振りよりもオーバースイング（パワーの）になってバランスを崩してしまう。にフェアウェイウッドや７番アイアンでは徐々に感じが掴めてきた。勝手に飛ぶと思えるクラブと、そう思えないクラブのイメージ差がここで出ている。
左足にしっかり体重を乗せて
右足に体重が残ってすくい打ちになったり、スイングの最下点がボールの手前にきてしまう点を直すべく、フィニッシュでしっかり左足に体重を乗せる練習も合わせて行った。体重移動を意識し過ぎるとどうしてもテイクバック時にスエーしてしまうが、フィニッシュだけ気をつければ問題のすくい打ちも少しは緩和されているみたい。足を閉じてボールを打つドリルも久しぶりに試してみたが、これも効果が見られた。
体の後方へコックするイメージで
正しく格好良くコックしたいのだけど、どうもコックがスイングプレーンから外れてしまう。思い切って右脇の下から体の後方へクラブヘッドを入れていくイメージで持って行ったら、後方から撮影した動画でも実際のボールも大変いい感じだった。でもこれは今日だけのものかもしれないのでしばらく試行錯誤しながら、いずれコーチに見てもらおう。
コメント
コメント一覧 (7)
8/9に、じっくり見ます！
右側の狭くなっているところが嫌ですね。
ちょっと前なら全部そこに当てる自信がありました。(^^);
先週、今週でなんとか、なんとか、、、、、やっと前に飛ばせるようになりつつあります。
はい、是非よろしくお願いします（笑）。カツオ君も一緒だから習うことだらけになるかな。７０台で回れるように指導よろしく！
hinoe_uma66さん
全体的に奥の深い場所に打席が向いていますが、それでも右側から何打席かはスタイミーになるでしょうね。スランプから脱出できそうでなによりです。月末は、部分的に男子プロトーナメントに出てきそうな林間タイプなので気合入れて楽しみましょう！
いいえとんでもない。仕事上のことなので仕方ありません。次を楽しみにしています。
でも、このゆっくりストロークと距離感のバランス、掴むのが難しい。
メトロノーム等で自分のリズムを見つけてふり幅で距離を合わせるのが良いとは思っているのですが、まだできていないです。
パッティングは、自分がいつも同じようにストロークできる状況を見つけて練習するのが良いみたいです。距離感はたしかに難しいですね。ボールを目標に足して手で投げて転がす時って、必ず目標を見ながら投げますが、あの動作をリンクさせられればアプローチもパッティングも上手く行くのではないでしょうか。