早朝から練習場へ。今日は体力があったのでいつもより６０球多い２４０球を練習。最近自宅の素振りでも集中して行っている内容をレンジでも実践。行っていることは以下のとおり。とても地味な内容。
手だけでクラブを上げないために、右手の親指を浮かせてグリップすることを続けている。クラブを握るというよりは、下から支えているだけの状態。この状態を保つためにはクラブを上げることよりも、肩（上半身）を回転させなければならないので自分には効果的。このままだと怖いので、回りきったら少し親指をかけてトップの形まで持って行く。
ダウンスイングでは、右肘を畳んでおかないとクラブヘッドが右足前くらいに落ちてしまうので、右肘のリリースを極力我慢。右腰を回転させながら右肘を右脇腹近くに置いておくと楽。肘が体から離れると我慢するのがしんどい。「ここで右肘を開放したらボールにズドンとヘッドが落とせる」というところまで我慢したら右肘を一気に開放する。
本当に脱力が伴っていれば、クラブヘッドが行きたいところにしか行かないので、芯を喰わなかったり擦ったり引っ掛けたりする場合はそれまでのプレーンが悪いか、腕でこねてしまっていることになる。自分の場合は左腕で引っ張るようなスイングで、フォローでの左肘の畳みが早くてフォローが小さいので、フォローが大きくなる練習にもなる。
右肘リリースを我慢して効率良くボールを打つための練習なので、この練習時ではトップやダフリは気にしない。でもタイミングさえ覚えればトップもダフリもなくなる。右肘と右腰で押し込むような感覚。
ＴＶ中継を見ていても、アドレス時に右親指をふわっと添えているだけのプロが多いと今さら知った。どちらかと言うとこれまでは親指と人差し指のＶ字を緩めないでしっかり挟むと覚えていたので、全く逆のことをしていることになる。アドレス、そしてウィークグリップからフックグリップに替えてから、実に変わったことが多くなった。
手だけでクラブを上げないために、右手の親指を浮かせてグリップすることを続けている。クラブを握るというよりは、下から支えているだけの状態。この状態を保つためにはクラブを上げることよりも、肩（上半身）を回転させなければならないので自分には効果的。このままだと怖いので、回りきったら少し親指をかけてトップの形まで持って行く。
ダウンスイングでは、右肘を畳んでおかないとクラブヘッドが右足前くらいに落ちてしまうので、右肘のリリースを極力我慢。右腰を回転させながら右肘を右脇腹近くに置いておくと楽。肘が体から離れると我慢するのがしんどい。「ここで右肘を開放したらボールにズドンとヘッドが落とせる」というところまで我慢したら右肘を一気に開放する。
本当に脱力が伴っていれば、クラブヘッドが行きたいところにしか行かないので、芯を喰わなかったり擦ったり引っ掛けたりする場合はそれまでのプレーンが悪いか、腕でこねてしまっていることになる。自分の場合は左腕で引っ張るようなスイングで、フォローでの左肘の畳みが早くてフォローが小さいので、フォローが大きくなる練習にもなる。
右肘リリースを我慢して効率良くボールを打つための練習なので、この練習時ではトップやダフリは気にしない。でもタイミングさえ覚えればトップもダフリもなくなる。右肘と右腰で押し込むような感覚。
ＴＶ中継を見ていても、アドレス時に右親指をふわっと添えているだけのプロが多いと今さら知った。どちらかと言うとこれまでは親指と人差し指のＶ字を緩めないでしっかり挟むと覚えていたので、全く逆のことをしていることになる。アドレス、そしてウィークグリップからフックグリップに替えてから、実に変わったことが多くなった。
コメント
コメント一覧 (6)
これですよねぇ。
これができてない、トゥーダウンするからダフるのはわかっているんですが、、、。
インパクト時の両肘の位置が格好悪いと思っているのですが、それをどう修正するか？そこが問題です。
肘ばっかり意識しても当たらないので。
大変興味深いですね
今度やってみよっと☆
ありがとうございます♪
以前のレッスンで、トップで作った右手首、右肘の角度を保ったままダウンスイング、そしてインパクトまでってのを徹底して行った記憶があり、それを復習したような感じでした。そのままの形でインパクトって、クラブにボールに届かないので無理があるんですけど、本当に届かないように空振りしてみようと思ってもなかなか空振りしないもんです。こういうテーマ練習の場合は、当たろうが当たるまいが関係ありません。とは言っても気になりますので、本当は室内で黙々とやるものなんでしょう。
気にして見てみると右手の親指を浮かせてアドレスに入るプロって結構いるもんです。ここにきて、アドレスが大事、グリップが大事だなんて感じ始めました。基本的に誰もが言う部分ですけど、なかなか自分で本当にそう思うまでは実行しないもんですね。
20年間やってきたニギリ方を変えるのはすごく勇気がいりましたが・・・・
チーピンを嫌がるあまり、右手がどんどんウィークになってたみたい。。。
右手をフックにしたからってフック系のボールになる訳じゃないのよね。。。（実感）
連日違和感との戦いです。。。Σ(ﾟ口ﾟ;
右手親指かぁ・・・・
左腕主体でスイングするときは無意識に親指を緩めてるかも・・・今度意識してやってみます。
お久しぶりです。フックグリップは最近のクラブ用って感じで説明を受けました。同様のことは雑誌でもＴＶ番組でも言われていることですが、こうして直接教わってやっと信じて行うようになりました。右手を被せて上から握る方が上級な感じがしてたので（笑）。
カツオ君も上からクラブを押し付けるようなアドレスなので、違和感は相当でしょう。自分は経験が浅いせいか、レッスン慣れしているせいか結構すんなり変更しちゃいました。グリップだけじゃなくてアドレス自体も両肘に余裕を持たせて前に出して下から持ち上げたクラブを吊るしているような感じです。
次の機会にはお互いに変わった構えになってるかもですね。