この土日は久しぶり天気も問題なく、２日続けて練習できた。火曜日に記事にした“腕は内からヘッドは外から”を試す予定だったが、練習開始早々にしてこの意識だけではダメなことが解った。
これだけだと、フェースを開いて擦るような練習にしかならない。それで番組中、“左腕を返しながら”という説明があったのを思い出した。
まずはショートスイングでこの意識を試し、すごく捕まりと感触が良いのを確認。ただし上半身の開きが早いと、練習場の左角へまっしぐらに飛んでしまうので、しっかり捻転して上半身を遅らせるというか我慢するのが条件。でもこれで先行動作が出来上がるので一石二鳥。
捕まえようとして右腕に意識がある時は、野球のアンダースローの感じが良いと思ったこともあったが、逆にダフリも増えた。自分も場合は左腕を早めに返しながらインパクトを迎えるという意識が良いかも。
捕まらない時期が長く、被せ気味にグリップする癖があるため、普通に打つと今はドローボール。これを少し開き気味に構えると必ずスライスしていたボールも、この２日はちょういいフェードが打てた。
これはウェッジにも良い傾向が出て、距離のコントロールやボールの高低差の出し方がすごくいい感じになってきた。だたし、ウェッジに関してはクラブの入射角とボールに入る位置がまだまだまばら。
テークバックを低く長く出す意識で改善されるが、どうも調子の良い球が連続するとヒョイと腕でクラブを上げてしまう。これはラウンドでもすぐにこうしてしまう。しばらくはこれらの反復練習になりそう。
これだけだと、フェースを開いて擦るような練習にしかならない。それで番組中、“左腕を返しながら”という説明があったのを思い出した。
まずはショートスイングでこの意識を試し、すごく捕まりと感触が良いのを確認。ただし上半身の開きが早いと、練習場の左角へまっしぐらに飛んでしまうので、しっかり捻転して上半身を遅らせるというか我慢するのが条件。でもこれで先行動作が出来上がるので一石二鳥。
捕まえようとして右腕に意識がある時は、野球のアンダースローの感じが良いと思ったこともあったが、逆にダフリも増えた。自分も場合は左腕を早めに返しながらインパクトを迎えるという意識が良いかも。
捕まらない時期が長く、被せ気味にグリップする癖があるため、普通に打つと今はドローボール。これを少し開き気味に構えると必ずスライスしていたボールも、この２日はちょういいフェードが打てた。
これはウェッジにも良い傾向が出て、距離のコントロールやボールの高低差の出し方がすごくいい感じになってきた。だたし、ウェッジに関してはクラブの入射角とボールに入る位置がまだまだまばら。
テークバックを低く長く出す意識で改善されるが、どうも調子の良い球が連続するとヒョイと腕でクラブを上げてしまう。これはラウンドでもすぐにこうしてしまう。しばらくはこれらの反復練習になりそう。
コメント
コメント一覧 (13)
ゴルフの指導書や雑誌って、表現の微妙な違いで、実は正確に伝わっていないことが非常に多く感じます。
そうですね。手首というか手のひらの向きに意識が多くいってしまう作業なんですが、手首ではないですね。北の武器商人さんの記事に「回旋」という言葉があったので、同じかな？とは思っていましたがやっぱり同じなんですね。自分は回旋ではピンとこないので、手首ではなく「腕を返していく」という表現で動いてます。同じ言葉を使っても伝わる人とそうじゃない人、間違って解釈する人があって当然だと思います。また、ＴＶや動画などで動いてる絵をみながらのレッスンでも、万人向けですから誤解も多いでしょうね。
しかし、方向性重視のショートアイアンなどの場合プロでもそれを極力しないようにしたショットが多いようにも感じます。
距離を出す為にはその動きが必要なのはわかっているんですが、アマチュアレベルだとドライバーの飛距離がそれほどアドバンテージになるような場面は多くは無く、それよりもショートアイアンのように方向性重視でドライバーを打つのも選択肢としては悪くないかなぁ・・・って自分を納得させて今のスイングで満足してます。
満足したら進歩は無いですけど、いろいろいじり倒して結局スイングは進歩しなかったので・・・(汗)
はるるさんの練習記事を見て良さそうだったら、7月のラウンド後にスイングをいじってみようかと思います(笑)
私の場合、昨年１０月頃までノーコックに近いスイングでした。だから著しく飛ばない代わりに方向性は自信がありました。今の記事の意識を入れても、周りの方たちほどはできていないんだと思います。この意識を持ってちょうど良いみたいな。
今回の件で、最も効果が現れたのが、長いクラブでスライスしたり勢いのないボールが出なくなったという点です。体力的にも楽できるように感じました。また、右腕で捕まえようとしていた時に比べてフックしてしまう率も減りました。しばらく様子を見ないといけませんし、別の修正も必要かもしれませんが大スライスがなくなってくれて、それを頭が覚えてくれればもっとコースで楽できると思ってます。
はじめは左手首ばかり動いて、フック癖が更に冗長され、チーピンの嵐。
でも、肘から先を上手く動かせるようになると体の回転と同調してストレートに打てるようになってきました。
以前に、はるるさんから助け舟を入れて頂いたコメント、本当に助かりました。あのとき諦めていたら今のショットは出来なかったです。
ここに辿り着くまで、本当に長かったです。
この動きを練習していると「チーピン打つ練習しているの」なんて言う方もいました。
だから、今は自信満々でマン振りしてます（笑）。
ただミドル以上は回旋（＝腕を返す）で打てれば、楽です。
方向性が犠牲になるのは「手首」を返すからであり、「腕」を返すのは方向性を犠牲にはしません。
このシーズンオフで実感しました。
要は、「腕を返す」は左腕で振っていると同義なのです。右利きの人は自然に右で振ってしまいますので(無意識に)、引っ掛けが出易くなるのです。
まぁ、考えてみれば当たり前のことなんですけど･･･。
おっしゃる通りと思います。
自分は、なかなか出来ずに低迷期が長かったですが。
それを簡単にやってしまったので、ビックリしました。
自分は本当に不器用と思います。
PING芸人さん。
私のブログでも同じ事を説明した思いますが、左手首ではありませんよ。
タイガーウッズもショートアプローチはシッカリ肘を畳んでます。
方向性をアップさせるには左肩と手首がバラバラに動いてはダメだと思います。
そこで、肘を使うのだと思います。
私の師匠である大崎講師は、フェイスローテーションという言葉を使いません。
フェイスは体に対して常にスクエアーであるべきと説明しています。
プロではないので、精度を上げることでミート率アップによる飛距離アップが望めるとの見解です。
プロは飛ばしていますので、手首を使って角速度をアップさせていますよ。
はるるさん。
おじゃましました。
そんな訳で、左手首の使いすぎは要注意と思います。
長々すみませんでした（汗）。
この場をお借りしてすいません(汗)
北の武器商人さん、かずくんさん
ご意見どうもありがとうございます。
参考になりました。
そもそも自分の左腕の向きと、グリップが一般的ではないことを棚に上げて語ってしまったから問題があったように思います。
県アマのスタートホールでの画像を見てもらえばわかるかと思いますが、自分の左グリップは左手首を甲側に限界まで折ってロックさせ、左腕を「だっちゅうの」のように左脇を締めて突っ張って上から押さえ込むようにしています。
しかもベースボールグリップです。
とくに意味はないんですがいつの間にかこうなっていました。
結果として、クラブヘッドから左肩までを一つの塊としてアドレスからトップ、インパクトまで全く変えずに打っている意識です。
動かす意識があるのは右腕だけですが、右手首とシャフトで作る角度はアドレスからインパクトまで全く変えない意識ですので、今はそれも意識はあまりありませんが、右肘を畳んで伸ばすこと以外は両腕に関してはなにもやっていないと言えるのかも知れません。
体の回転に関しても今となっては何も考えてないに等しいんですが、腕の動きと上手くシンクロしてバランス良く振ることしかあまり考えていないです。
ボールがどこに飛ぶのかは、「このスイング軌道に対してどこにボールがあるか」で決まるように感じています。
いくら完璧なスイングをしてもボールの位置が違えば方向も曲がり方も変わってきますから。
ちょっと話がそれたようにも思いますが、この左腕の形を再現してもらえばわかると思うのですが、左手首は全く使うことが出来ないのですが、左腕を畳むというのもかなり無理のある構えだということなんです。
ですから、他の方の感覚とそこに関してはちょっと違うのかなぁ・・・・と思った次第です。
左腕を回旋させるためには、まず左グリップと腕の向きを変えないとならないと思いました。
自分のスイングは一般的ではないことをすっかり忘れていました(汗)
ということは私は命の恩人ですね。なんか下さい（笑）。練習場では、ドリルへの理解がない人が沢山いますね。私は鳥かごスクール出身なので、外で練習するようになってから「みんな普通に打ってるだけ？」というのがある種開眼でした。これを皮肉を交えて「ナイスショットの練習」と呼んでますけど、自分も気をつけないとついそうなってしまうことが多い今日この頃です。
そんな、恐ろしい趣味ではありません（笑）。
うける！（笑）
はるるさんの場所を荒らしたようですみません。
今日は送別会でした。
第二の人生、というか、これからが実力の発揮なんですが、今年は７０台が出そうな気がしてなりません。
気のせいですが･･･。
「打倒、はるる！」これが当面の目標です。まぁ、すぐ倒せるでしょうけど。痩せているし･･･？？？