暑い日は冷房の利いた室内練習場に限る。ということで久しぶりに高田馬場のシチズンプラザゴルフレンジに出向いた。レッスンもお願いしようと思ったが、この日はラウンドレッスンで誰もおらず断念。
室内練習では、ボールの行方を気にしないで課したドリルに集中できるのが良いところ。ゴルファーは基本的に気が多いので、外の練習場ではここまで徹底できない。コースではもっと出来ない。
今日の目的は、脱力してヘッドを走らせる感覚の反復チェック。
写真にある青い柔らかいスイング棒と写真左の左足を踏ん張るための器具を使って、これで実際にボールを打つ。ヘッドが丸いのでボールがどこに飛ぶか怖く思うが、ちゃんと走らせれば前に飛ぶのだ。
左足はこうしてロックする。飛球線方向が高くなっているので踏ん張りやすくて、ヘッド・ビハインド・ザ・ボールや左の壁を意識したい場合にも良いが今日の自分の場合はそういうことはどうでも良い。
器具を使うと最初は力が入る。これをどんどん抜いていく作業でしばらく時間が要る。本当はこれをやりながら他人に見てもらうのが一番良いのだけど、今日は１人でこれを行った。
グリップ圧、上半身（特に肩）の脱力加減を模索しながら、いかに緩いイメージでヘッドを加速させるかの“コツ”をつかんで行く。これを連続して行っても絶対汗をかいたり疲れたりしちゃダメ。
無駄を省いて効率良くスイングしたい。これがここしばらくの課題で、将来にわたっても自分の最大目標で理想。現在の再現率や安定感はもちろん、数年間は同じようにゴルフできるような工夫と思っている。
コメント
コメント一覧 (8)
出来れば注意点なんてなにもないスイングが最高ですね。
ラウンドする時にはスイング以外のことにできるだけ頭を使いたいですから。
加速していかなきゃならないという頭があるのに,力むんですよねぇ。
左足固定重要ですよね。
その器具いいですね。
土曜日は、これを相当意識しました。
けど、立っているだけで汗が出ます（笑）。
気になるのは、球を打てる柔らかいスイング棒。
何て言う商品でしょうか？
返事が大変遅くなりました。この棒の先は球状なので本当はボールを打ってはいけないんだと思います（笑）。ここではレッスンの時にこれでボールを打たされますが、室内練習場で危なくないからなのか、もしかしたら誰にでも課すレッスンではないのかもしません。もともとは素振り用ですから。自宅でもこれの凄く短いタイプを使ってますが、「弾道一直線」って商品名です。
「数年間は同じようにゴルフできるような・・」
その時の体調や体力に頼らないで自然にスイングが出来ることを私は心がけています。
ゴルフを始めて相当の年数が経って、昔の力強いスイングは今は出来ませんので、極力無理のない長く続けられそうなスイングが理想です。
今日は猛暑の中バテバテのラウンドでしたが、改めて腕に力を入れないヘッドが走るスイングを目指したいです。
コメントありがとうございました。極力無理や無駄のない効率の良いスイングがいいですね。私は４３歳で始めましたので、一般的な感じよりは無理はしませんでしたが、それでも「無理」が出てきます。５年たった今、やっとそれらが抜けはじめてきた感じがします。
年とともに本当に「無理」が利かなくなっただけかもしれませんが（笑）。