練習量を急激に増やし過ぎたせいで、少し前から両肘に疲労感発生。ゴルフバカなせいで安静には出来ないので、練習は回数・内容ともにセーブ。治療行為目的なら鍼灸院、整骨院、整体院（カイロプラクティック）などが良いんだろうけど、湿布薬が欲しいだけだったので整形外科医へ。
処方箋目的で整形外科に通院
ちょっと前から両肘（特に左肘）に疲労感。目下のところ練習量、練習内容ともにセーブ中。大量にあった奥さんの腰痛用のモーラステープを使い果たしてしまったので、処方してもらうために通院した。
思えば3年前も同じようなことがあった。ごく軽傷段階だったので湿布薬と安静で約1週間程度で和らいで2週間後には普通に練習していた。
その時の記事はこちら
これってゴルフ肘？整形外科医で診察してもらった
今回は、「あれ？またヤバイのかなぁ〜」と感じ始めてもしばらく普通に練習を続けてしまった。現在はセーブ中で、幸い症状は悪化せず平行線。9月はラウンド予定も多いので、悪化させないよう大事にしなければ。
診断の内容では、先生に「手をグーパーしてどの筋が痛む？」と聞かれたり肘まわりの様子を聞かれたりして答えたが、動かしても押さえられても痛むというような感じはない。前回同様にまだ軽度な段階らしい。
今回は飲み薬も処方してもらう
別に希望したわけではないが、今回は湿布だけじゃなくて飲み薬も出してもらった。効きて欲しい期待感もあるが、これは気分的に心強い。
（1）ロキソニン錠（痛みや炎症を抑える）
（2）エンピーナス・P錠（炎症や腫れを抑える）
（3）コリクール錠（筋肉のこわばりと痛みを和らげる）
（4）レバミピド錠（胃薬）
1日3回食後に服用だが、痛みに応じて回数を減らすように言われた。1週間分出すが、あまり真面目に飲み続けないで良いと。
湿布はロキソニンテープ
湿布は前回もお世話になったモーラステープ希望だったんだけど、「うちはロキソニンテープ」と言われたので、仕方なくそれになった。
まあ、効能は同じようなので別に良い。
モーラステープは使用上の注意に「患部を紫外線に当てないように」というのがあるが、ロキソニンテープはそれがない。モーラスの方が皮膚吸収が良いということなんだろう。で、肌に優しいのがロキソニンか。
また、湿布を貼ってる時の清涼感は今回のロキソニンテープの方がかなり長く持続するので、「効いてるぅ〜」という感じがする。効き目とこのスーッとする感覚は関係ないのかもしれないけれど（笑）。
念のためのサポーターも用意
以前使っていたものは友人にあげてしまったので新たに購入。できるだけシンプルなものが良かったのでエルボーガード・ソフト（EG-2）にした。患部に当てる部分の突起もしっかりしていて使いやすそう。
前腕内側の患部にサポーターの突起を当てて腕に回して両面テープで固定するだけ。主に痛み緩和で治療効果はないので、「痛くてもゴルフする」という人向け商品だろうか。テニス肘用としても流用できる。
かく言う私も、セーブはしているが完全安静は出来ないので、やる時はこれを巻いて行うようにする。来週ラウンドもあるし。
最近は、週3〜4回行っていた練習を2回に減らして、内容もアプローチというかプレーンをなぞる程度を少しやるだけ。あとスイング棒を使った素振りも少しやっているが、素振りというよりもこれもプレーンなぞり。
完全安静に出来ないゴルフバカの症状経過はまたいずれ・・・。
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コメント
コメント一覧 (5)
私もマグロのように泳いでいないと呼吸できない性格なのでなかなか治りませんが。
コルファーなら必需品です（笑）。
でも肘ならまだイイですが、自分は腰で同じことをやってます（汗）。
ラウンド誘ってしまって、申し訳ありません。
練習に行くと300球は必ず打ちますが、幸いに今のところ肘や腰に支障はありません。ラッキーなだけ？ 多くて週1回だから？
早く痛みが取れるといいですね。