2016年12月19日

右あばら骨を痛めての通院から3週間が経過した今の状況

バストサポータをして練習

痛みを感じてから約4週間、通院からちょうど3週間が経過。安静にしていないせいでまだ完治には至っていないが生活には支障がない程度にまで回復。やっぱり完全安静が一番だと今さら感じる今日この頃(笑)。



安静にしていないと治らないのは当たり前!


連日の強い咳き込みで右あばら骨に痛みを感じ始めたのが約4週間前。決定的に痛くなったのが約3週間前でそのタイミングで通院。

過去にも2度、あばらを痛めたがその都度完全安静にしていたが、今回はあまり安静にしておらず痛まない範囲で練習を継続中。

すでにほぼ痛みはないものの、ゴルフのスイング動作についてはまだ少し違和感を感じる。当然フルスイングはやらずになぞるような程度。

通院時に全治1週間とは言われたが、その1週間目に治った気がして結構フルスイングを連続で行って長引かせてしまった気がする。

(関連記事)
“右あばら骨あたりが痛むので通院−全治1週間!え?そんな程度で治る?”
(2016年11月28日投稿)

サポーター付きの痛々しい練習風景



患部が右側だと無理が利いてしまう


過去2回はいずれも左側のあばら骨だったせいで、ゴルフスイングの動作においては、無理する気も起らないほど怖かった。

左側の場合、フォローで引っ張られる。要は自分で制御できない負担がかかるので、咳やくしゃみが怖いのと同じ状況。

ところが今回は右側だったために無理が利く(笑)。

加えて、ラウンド予定はすべてキャンセルしてしばらくラウンド予定もないので、急いで治す必要もないために練習を続けてしまっている。

まあ、悪化しているわけでもなく、日々良くなっているので後悔はしていないけれど、つくづく「ゴルフバカだなぁ」と思う(笑)。

あばら骨痛をかばいながら練習



あばら骨痛はこれで3度目でいつも同じ時期


咳やくしゃみであばらを痛めるというのはよく聞く話で、周囲を見渡してもそんなに珍しくない。ゴルフなんてしていなければ、「知らないうちに治ってた。」的なレベルで終わることも多く、治るのも早い。

また、週1回程度の練習量であれば、そう気になることもなく、「なんか痛いなぁ〜。」と言ってるうちにその時期を過ぎる。

自分の場合、ゴルフを始めた当初の熱心な時期と、練習量を格段に増やした昨年にも痛めている。来年はなんとか阻止したい・・・。

レントゲン撮影しても、重症時以外ははっきり写ることがない。その程度は自分で判断するしかない様子。過去においてもそうだった。



コメント一覧

1. Posted by JUN2   2016年12月20日 08:32
サポーターが目に入って痛々しい。
大丈夫ですか?無理して癖にならないよう注意してくださいね。
既に癖になってるという状況なのかも知れませんが。
2. Posted by 大西義治(はるる)   2016年12月20日 11:34
JUN2さん
痛々しく見えますよね(笑)。あえて装着して撮影しましたが、すでにサポーターはしていない状態です。変な癖がついていないといいのですが・・・。
3. Posted by けんけん   2016年12月20日 14:01
ゴルフもやっぱり体が大切ですね、僕も秋口から鎖骨部分が痛くてもがまんしてプレーしていましたがバックスイングもフォローも大きく取れず、強く振れなくなって整形にいったら頚椎の三番と四番の不具合からの痛みだと診断されました。痛み止めの薬飲んだら副作用で手足が腫れて・・・、現在も痛み変わらずで回復はしないとの診断。スポーツジムノインストラクターと相談して首周りの筋肉を強化してこれ以上酷くならないようにしていますが結局秋に作ったMP-55はお蔵入りになりそうです、年が変わったらミズノの養老で軽いクラブを作ってきます。幸いゴルフシーズンは3月からですから痛みがでないスイングを目指して残りのゴルフ人生に生かします、ひょっとしたらゴルフ寿命が長くなるほうに転ぶかもと期待もしています(^^) くれぐれもお大事にしてください。
4. Posted by 大西義治(はるる)   2016年12月20日 18:14
けんけんさん
コメント拝見しました。他人事ではないような気がしました。ご年齢は分かりませんが、無理のない範囲で良い方へ進み、永く続けられますよう。吉と出ることを祈っております。
5. Posted by けんけん   2016年12月21日 08:43
おはようございます、小生は来年の二月で
65歳になります。60歳から将来のゴルフ人生を考えてジムに通っていたのですがまさかこのような状態になるとは想定していませんでした。あるがままがゴルフの大前提、この状況を受け入れて楽しんでみます。
6. Posted by 大西義治(はるる)   2016年12月21日 19:10
けんけんさん
わざわざありがとうございます。潔さも大切のようですね。私も永く続けることのできるよう学ばせていただきました。

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プロフィール
ゴルフマニア手帳 by 大西義治
名称:ゴルフマニア手帳
著者:大西義治(はるる)
生年:1964年(昭和39年)
身長:165cm
体重:62kg
出身地:大阪府大阪市
住まい:東京都板橋区

自営業を営む趣味ゴルファー。東京都板橋区在住。生涯続けられるスポーツとして、趣味のゴルフを43歳から始めました。
  
クラブセッティング
ドライバー
GP ONE MINUTE M52
TRPX AURA(S)
フェアウェイウッド
BBD's 304T(#4)
TRPX RED-HOT TYPE-P(2+)
ユーティリティ・ハイブリッド
PING Anser(#20)
TRPX UT-7(1+)
PING Anser(#23)
TRPX UT-8(1+)
アイアン
MIZUNO MP-53(#5-PW)
DG TOUR ISSUE CPT(S200)
ウェッジ
MIURA MB-5000WB(#53)
DG TOUR ISSUE CPT(S200)
MIURA MB-5000WB(#57)
DG TOUR ISSUE CPT(S200)
パター
Edel Golf E-2
ボール
SRIXON Z-STAR
戦績
通算記録
通算ラウンド数(186)
2016年ラウンド数(24)
2015年ラウンド数(21)
2014年ラウンド数(20)
2013年ラウンド数(24)
2012年ラウンド数(17)
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2010年ラウンド数(17)
2009年ラウンド数(19)
2008年ラウンド数(26)
2007年ラウンド数(4)
ベストスコア(75)
ワーストスコア(152)
ベストハーフ(37)
ワーストハーフ(80)
ハンデキャップ
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GDO(15)
2016年の記録
ラウンド数(24)
平均スコア(86.7)
平均パット数(1.83-2.07)
フェアウェイキープ率(44.0%)
パーオン率(27.3%)
リカバリー率(22.3%)
サンドセーブ率(17.3%)
ラウンド予定
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予定なし
2017/01
予定なし
2016年
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75(32)

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79(28)

95(34)

89(37)

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84(35)

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83(34)

94(33)

84(34)

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83(30)

91(33)

92(32)

89(40)

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86(32)

91(33)

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85(31)

90(33)

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85(34)

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89(32)

90(34)

84(28)

90(33)

92(32)

85(34)

78(30)

87(36)

96(31)

90(32)

85(33)

89(32)

86(31)

86(40)

91(35)

90(36)

86(37)

86(30)

85(35)
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アゼリアヒルズCC
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2012/03/03
朝霞パブリックG

92(36)

97(33)

88(31)

102(39)

87(31)

85(33)

88(31)

80(36)

104(36)

83(35)

86(30)

92(32)

82(30)

84(30)

80(33)

94(31)

92(30)
2011年
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湘南シーサイドCC

88(36)

101(41)

88(31)

94(37)

95(31)

87(31)

92(34)

86(32)

92(31)

91(34)

78(32)

83(39)

83(33)

85(32)
2010年
2010/12/30
アゼリアヒルズCC
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2010/12/04
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おかだいらGL
2010/11/03
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ハーモニーヒルズGC
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おかだいらGL
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おかだいらGL
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霞ヶ浦CC
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水戸レイクスCC

88(32)

98(38)

96(36)

93(33)

87(36)

96(34)

86(37)

102(45)

91(32)

90(36)

81(35)

94(35)

82(33)

94(33)

88(35)

84(29)

97(34)
2009年
2009/12/31
玉造GC・捻木C
2009/12/05
アジア取手CC
2009/12/01
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2009/11/21
玉造GC・捻木C
2009/11/01
玉造GC・・若海C
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おかだいらGL
2009/10/10
笠間CC
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笠間CC
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おかだいらGL
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笠間CC
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笠間CC
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太平洋クラブ六甲
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ハーモニーヒルズGC
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イトーピア栃木GC
2009/01/11
千代田CC
2009/01/03
イトーピア栃木GC

90(36)

92(37)

88(30)

100(37)

99(30)

92(38)

96(34)

91(36)

88(32)

91(38)

90(33)

87(36)

95(38)

107(38)

96(37)

109(44)

125(41)

102(35)

102(41)
2008年
2008/12/21
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2008/12/08
サミットGC
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水戸レイクスCC
2008/11/30
みずなみCC
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東都飯能CC
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イトーピア栃木GC
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水戸レイクスCC
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イトーピア栃木GC
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水戸レイクスCC
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イトーピア栃木GC
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水戸レイクスCC
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板倉ゴルフ場
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アジア取手CC
2008/07/12
ロイヤルフォレスト
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アジア取手CC
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2008/05/18
アジア取手CC
2008/05/05
セブンハンドレッド
2008/04/12
ロックヒルGC
2008/04/06
グランディ那須白河
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セブンハンドレッドC
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アジア取手CC

98(38)

98(40)

102(42)

107(35)

103(35)

100(35)

96(39)

95(32)

101(39)

90(30)

95(35)

106(38)

103(38)

106(32)

99(40)

106(35)

99(39)

101(36)

94(32)

100(37)

101(40)

104(44)

108(43)

115(42)

112(38)

109(35)
2007年
2007/12/17
京CC
2007/11/23
鶴CC・宇都宮C
2007/10/06
ロックヒルGC
2007/09/05
小見川東急GC

125(41)

152(40)

137(44)

130(40)
過去記事